Болезненият страх от болести и трескавото търсене на симптоми в някоя търсачка в интернет, която да ни изведе вярната диагноза, само влошават здравословното ни състояние. Хипохондрията и вманиачаването, че може да се разболеем от поредната страшна болест, може единствено да ни паникьоса и стресира повече отколкото самото заболяване. Тези хора, които са прекалено загрижени за здравословния си начин на живот, всъщност са жертви на новото модно в развитите страни заболяване - орторексията (от гръцки – ортос=правилен), чиято кратка дефиниция може да бъде “прекомерна загриженост за здравето”.

Да се грижим за здравето си е необходимо, но всяка крайност може да доведе до тежки последици. Стремежът към абсолютно физическо здраве понякога може да доведе до психично заболяване.

Американският лекар Стивън Братман, създал термина орторексия, детайлно е описал особеностите на новото заболяване, и смята, че човек има причини да се замисли за своето състояние, ако са налице следните признаци:

• По няколко часа дневно внимателно обмисля своето меню и изчислява количеството калории.
• Изключва от храненето всички вредни (според него!) продукти.
• Напълно отказва предишните си любими ястия.
• Изпитва силно чувство на вина, ако наруши диетата.
• Отказът от любимата, но “вредна” храна го изпълва с чувство на гордост.
• Презрително и дори враждебно се отнася към всеки, който не споделя неговите пристрастия.
• По-голямата част от мислите и разговорите му са посветени на темата за храненето.
• Дори специални условия като командировки или празници не са в състояние да го накарат да промени хранителните си принципи.

***

Яжте плодове за здрави сперматозоиди

Секс фитнес за истински мъже